Big this Month

Recent Posts

  • Combinación de alimentos: cómo mejorar la digestión

    Combinación de alimentos:  cómo mejorar la digestión
  • Frittata de bimi y salmón marinado

    Frittata de bimi y salmón marinado
  • La Coca Cola zero es mala para tu dieta

    La Coca Cola zero es mala para tu dieta
  • Sobrasada vegana

    Sobrasada vegana

Los alimentos estrella para dormir mejor (lista de la compra INCLUIDA)

> Los mejores alimentos para conseguir un sueño reparador. > ¿Sabes cuáles son los pilares más importantes para tu preservar y mejorar tu salud? El sueño, junto con el ejercicio físico, la nutrición saludable (recuerda, no…

Las 3 claves para prevenir el envejecimiento prematuro

> El envejecimiento es una de las preocupaciones más antiguas del ser humano. En este post vas a descubrir las 3 claves para prevenir el envejecimiento prematuro. > ¿Has cumplido los 30? Según los expertos en…

EL TÉ: mi mejor terapia (Infografía “mi rutina diaria”)

> Siempre hay tiempo para un buen té, ¿verdad? Los que me conocen saben de mi amor (adicción, obsesión) por el té y hoy quiero compartir contigo un poco acerca de cómo integro el té en…

Bagel de Salmón y Queso Crema · Sin Gluten

Receta rápida y rica: Bagel de salmón y queso crema (versión americana + healthy – NY) Esta receta es una versión saludable de los riquísimos bagels americanos de Nueva York. En este caso, vamos a…

La dieta de Buda: Vive más y mejor

Secretos de Buda para vivir mejor Voy a contarte las claves de la dieta de Buda Fuera de creencias cerradas, podemos aprender de todo. Y para refrescar la mente, el budismo es un camino de enseñanzas prácticas…

7 pasos para crecer en tiempos difíciles (y liberar tu mente)

Cómo encontrar satisfacción y bienestar interior en momentos difíciles. Los pasos para liberar tu mente En medio de temores o dificultades, aún puedes encontrar un lugar de satisfacción dentro de ti. Te ayudaré a sacar tu…